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CUAL ES LA MEJOR MANERA PARA DEFECAR

Algunos expertos aseguran que la mejor manera de defecar es hacerlo en cuclillas. Ésta es la postura que adoptaban nuestros antepasados antes de que se inventara el inodoro y comenzásemos a hacer caca cómodamente sentados. La defecación en cuclillas facilita los movimientos peristálticos del colon y del recto que impulsan las heces hacia el exterior, lo que a su vez permite una óptima y saludable limpieza de los intestinos

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